-
دستهها
- فکت های ترسناک واقعیاصطلاح “فکت ترسناک” به معنای اطلاعات یا حقایقی است که باعث ترس، هول، یا نگرانی … مطالعه بیشتر
- زمان آزمون صلاحیت حرفه ای روانشناسی ۱۴۰۲در ایران، آزمون صلاحیت حرفه ای روانشناسی توسط سازمان نظام روانشناسی برگزار می شود. این … مطالعه بیشتر
- جملات روانشناسی عمیقجملات مثبت به عنوان یکی از ابزارهای قدرتمند در بهبود روحیه افراد شناخته شدهاند. این … مطالعه بیشتر
- خدمات روانشناسی بیمه شدخدمات روانشناسی به مجموعه فعالیتهایی گفته میشود که به منظور بهبود وضعیت روانی افراد صورت … مطالعه بیشتر
- راز های روانشناسی تاریکروانشناسی تاریک یک حوزه مطالعاتی است که به بررسی رفتارهای خلاف اخلاق و قوانین اجتماعی … مطالعه بیشتر
- فکت های ترسناک واقعی
مقابله با مشکلات بایگانی
-
با این روش ها در هنگام دعوا و تنش خود را آرام کنید
ازسال شده در مهر ۲۲, ۱۳۹۸ | بدون دیدگاهکنترل خشم و مدیریت بحث ها و تنش ها می تواند چندان هم سخت نباشد فقط کافی است که خودتان را بشناسید و بدانید چه چیزی حال شما را در […] -
در برخورد با مسائل و مشکلات بهترین عملکرد و رفتار چیست؟
ازسال شده در تیر ۲۹, ۱۳۹۸ | بدون دیدگاهدرک مسائل و حل آن ها همیشه باری انسان ها یک چالش محسوب می شود. حتی گاهی باهوش ترین و خبره ترین افراد هم در موجه با مشکلات و حوادث […] -
راهکارهایی برای مدیریت استرس
ازسال شده در فروردین ۱۴, ۱۳۹۸ | بدون دیدگاهدر این مقاله میخواهیم بدانیم که استرس چیست، چه چیزی خطر تجربهی استرس را افزایش میدهد و چگونه میتوانید آن را مدیریت کنید که تأثیری بر سلامت و بازدهی شما […] -
آموزش راههای داشتن آرامش در اوج مشکلات
ازسال شده در بهمن ۱۸, ۱۳۹۷ | بدون دیدگاهمن یک زن ۳۵ ساله، متاهل و دارای یک دختر ۶ساله هستم. مشکلات زیادی را پشت سر گذاشته ام و امروز…… تحصیلاتم را تا مقطع دکتری ادامه داده و الان […] -
با بی انگیزه بودن مقابله کنید تا موفق شوید..!
ازسال شده در بهمن ۱۵, ۱۳۹۷ | بدون دیدگاهگاهی اوقات در زندگی ما شرایطی پیش می آید که به شدت بی انگیزه می شویم و حوصله هیچ چیز را نداریم ، یا حتی بدتر از این حرف ها!! […] -
چگونه در برابر تمام رخدادهای زندگی مقاوم شوم؟
ازسال شده در بهمن ۵, ۱۳۹۷ | بدون دیدگاهاکثر روانشناسان و روانکاوان، بعد از تحقیقات مفصل در مورد افراد موفق و شاخص در جامعه به این نتیجه رسیدهاند، که آنان فقط به علت پیگیری و مداومت در کار […] -
سه راهکار کاربردی برای کاهش استرس
ازسال شده در دی ۱۳, ۱۳۹۷ | بدون دیدگاهداشتن “استرس خوب” باعث هوشیاری فرد شده و به طور مثال موجب میشود فرد هنگام عبور از خیابان دقت بیشتری داشته باشد. در واقع وجود این نوع از استرس بدن […] -
راهکارهایی برای ترک افسوس گذشته و ترس از آینده..!
ازسال شده در دی ۸, ۱۳۹۷ | بدون دیدگاهچرا اصرار داریم سرسختانه به گذشته بچسبیم یا در نگرانی نسبت به آینده دست و پا بزنیم؟ جواب ساده است: چون گفتنش راحت است اما انجامش بسیار سخت!«نه نگران آینده […] -
اگر بیش از حد نگرانید این مطلب را بخوانید..!
ازسال شده در دی ۴, ۱۳۹۷ | بدون دیدگاهاگر فکر میکنید که نگرانیهای شما از حد معمول بیشتره، بدونید که تنها شما اینطوری نیستید. خیلی از آدمها اضطراب دارند و این حس اضطراب، مضطرب ترشون می کنه؛ نمی […] -
ترس از آینده و حسرت گذشته را رها کنید..!
ازسال شده در آذر ۲۷, ۱۳۹۷ | بدون دیدگاه«نه نگران آینده باشید و نه غرق گذشته شوید؛ فقط در زمان حال باشید، در لحظه بمانید و فقط امروزتان را زندگی کنید». اینها توصیههایی هستند که بارها و بارها […] -
آیا مسائل و مشکلات کاری بر روابط خانوادگی موثر است؟
ازسال شده در آذر ۲۶, ۱۳۹۷ | بدون دیدگاهبهین هر شغلی به تناسب مزایای خود، مشکلات خاصی هم دارد و هر فردی به روش خود با این مشکلات برخورد و گاهی این مسائل را خواسته یا ناخواسته به […] -
اگر میخواهید افسردگی رهایتان کند بخوانید..!
ازسال شده در آذر ۲۴, ۱۳۹۷ | بدون دیدگاهافسردگی بیماری بسیار شایع عصر ماست. و در تمامی جهان روندی فزاینده دارد. این در حالی است که حدود نیمی از مبتلایان به افسردگی یا از بیماری خود بی خبرند […] -
راهکارهایی برای غلبه کردن بر ترس هایتان
ازسال شده در آذر ۱۸, ۱۳۹۷ | بدون دیدگاهیک روانپزشک و متخصص ترس تفاوت علمی بین ترس های منطقی و غیرمنطقی و بهترین روش های درمان ترس های پیشروی افراد را توضیح میدهد.گرچه ترس در همه موجودات فاکتوری […] -
به سمت موسیقی بروید تا قلبتان آرام بگیرد..!
ازسال شده در آذر ۱۲, ۱۳۹۷ | بدون دیدگاهگرچه موسیقی نمیتواند پلاکهای چربی در شریانهای شما را بزداید و دریچه معیوب قلب را شما را ترمیم کند. اما میتواند به بهبودیتان پس از عمل جراحی قلب کمک کند، […] -
راهکارهای عالی برای مقابله با افسردگی
ازسال شده در آذر ۶, ۱۳۹۷ | بدون دیدگاهمشکلات و مسائل دنیای ماشینی باعث شده که روز به روز افسردگی در میان افراد بیش تر شود . متاسفانه این پدیده به صورت خفیف ، متوسط و یا شدید […]