خواب خوب، افزایش حس قدردانی و شکرگزاری، قدرت انتخاب کردن، لذت بردن از موارد کوچک اما دوست داشتنی و بسیاری موارد دیگر می‌توانند به شما در احساس بهتر داشتن در زندگی کمک کنند .
احساس خوب
گاهی گردش پرگار تقدیر در دست تو نیست…
باید بنیشینی و نظاره کنی …
اما “مرکــــــــــــــــز” را که درست انتخاب کرده باشی، “دلت قرص باشد”…
دیگر هر چه می خواهد بچرخد …
*ارْجِعِی إِلَى رَبِّکِ راضیه مرضیه*
تغییر در بیشتر اوقات هیجان را به شما برخواهد گرداند. اگر همیشه عادت کرده‌اید از یک مسیر خاص به محل کار یا خانه‌تان بروید، مسیر را تغییر دهید و راه متفاوتی را انتخاب کنید. اگر از یک رستوران همیشه یک نوع غذا سفارش می‌دادید، این‌بار غذای متفاوتی که تا به حال خوردنش را تجربه نکرده اید، امتحان کنید.یادگیری اندیشیدن به خود، با اتکا به روش‌های سلامت بخش است. این یک مهارت آموختنی است، هیچ کس چه زن و چه مرد آن را به صورت فطری در خود ندارد. گاه باید مانند کودکان بکوشیم تا اعتماد به نفس و عزت نفس به دست آوریم. اگر این کار را نمی‌کنیم، باید به مثابه یک بزرگسال بکوشیم تا راه دستیابی به اعتماد به نفس و عزت نفس را بیابیم.
راهکارهایی که به شما کمک می‌کند حس بهتری نسبت به زندگی‌تان پیدا کنید
با افراد جدید ارتباط برقرار کنید
وقتی با افراد جدیدی آشنا می‌شوید، درهای جدیدی را به سمت خودتان باز کرده‌اید. این افراد جدید تجربه‌های متفاوتی را در اختیارتان قرار خواهنددارد، از سرگرمی‌های جدیدی صحبت خواهندکرد و اوقات مشترک خوبی را با آنها خواهیدداشت.
مهارت جدید یاد بگیرید
برای یادگیری مهارت جدید خیلی هم لازم نیست به یک کار سخت بپردازید. مثلا می‌توانید یک بازی رایانه‌ای بخرید و سعی کنید آن را به آخر برسانید، می‌توانید با همسر یا دوست خود یک مسابقه راه بیندازید و به اتفاق بازی کنید.
مکان‌های ناشناخته را کشف کن
علاوه بر شهرتان، کشورمان مکان‌های جذابی دارد که با رفتن به آنجا می‌توانید انرژی جدیدی را وارد زندگی‌تان کنید. سفر کردن همیشه می‌تواند روحیه کسالت‌بار شما را از بین ببرد و هیجان را وارد زندگی‌تان کند.
یک چهره جدید خلق کن
سعی کنید ظاهر خود را تا آنجا که می‌توانید تغییر دهید البته تغییری معقول. سعی کنید در حال‌ها و عادات‌هایتان هم تغییری ایجاد کنید تا جایی که اطرافیانتان هم متوجه این تغییر شوند. باز هم تاکید می‌کنیم که این تغییر چهره و لباس قرار نیست خیلی نامعقول باشد بلکه شما با توجه به فرهنگ و عرف جامعه‌ای که با آن زندگی می‌کنید، می‌توانید تغییر خوب و مناسبی به سبک لباس‌ها و چهره‌تان بدهید اما فراموش نکنید که باید همیشه خودتان باشید و شخصیتتان را تغییر ندهید.
مهره گمشده
سعی کنید هدفی هرچند کوچک را در زندگی‌تان تعیین و برای رسیدن به آن مدت زمانی را مشخص کنید. مطمئن باشید که داشتن هدف، زندگی کسالت‌بار شما را بار دیگر پرشور و هیجان خواهدکرد و تاثیرات بسیار خوبی را در آینده به جا خواهد گذاشت.
دیدگاهتان را بنویسید