- فکت های ترسناک واقعی
اصطلاح “فکت ترسناک” به معنای اطلاعات یا حقایقی است که باعث ترس، هول، یا نگرانی … مطالعه بیشتر - زمان آزمون صلاحیت حرفه ای روانشناسی ۱۴۰۲
در ایران، آزمون صلاحیت حرفه ای روانشناسی توسط سازمان نظام روانشناسی برگزار می شود. این … مطالعه بیشتر - جملات روانشناسی عمیق
جملات مثبت به عنوان یکی از ابزارهای قدرتمند در بهبود روحیه افراد شناخته شده‌اند. این … مطالعه بیشتر - خدمات روانشناسی بیمه شد
خدمات روانشناسی به مجموعه فعالیت‌هایی گفته می‌شود که به منظور بهبود وضعیت روانی افراد صورت … مطالعه بیشتر - راز های روانشناسی تاریک
روانشناسی تاریک یک حوزه مطالعاتی است که به بررسی رفتارهای خلاف اخلاق و قوانین اجتماعی … مطالعه بیشتر
مقابله با استرس بایگانی
-
![اولین قدم برای کم کردن از فشارها این است که بدانیم چه زمانهایی خودمان بی‌دلیل شرایط را برای خود سخت می‌کنیم. نیازی نیست خودتان را سرزنش کنید، بلکه کافیست یاد […]](https://milpsycdoc.ir/wp-content/uploads/2018/10/ra4-7534-115x115.jpg "لطفا تا این اندازه به خود سخت نگیرید..!")
لطفا تا این اندازه به خود سخت نگیرید..!
ازسال شده در مهر ۱۶, ۱۳۹۷ | بدون دیدگاهاولین قدم برای کم کردن از فشارها این است که بدانیم چه زمانهایی خودمان بی‌دلیل شرایط را برای خود سخت می‌کنیم. نیازی نیست خودتان را سرزنش کنید، بلکه کافیست یاد […] -
![افراد و به ویژه زنان جامعه امروزی با توجه به بار سنگین مسئولیت هایی که در داخل و خارج از خانه به دوش دارند، با مشکلی به نام استرس هم […]](https://milpsycdoc.ir/wp-content/uploads/2017/05/ra4-5535-115x115.jpg "مقابله با استرس با انعطاف پذیری بیشتر")
مقابله با استرس با انعطاف پذیری بیشتر
ازسال شده در اردیبهشت ۱۲, ۱۳۹۶ | بدون دیدگاهافراد و به ویژه زنان جامعه امروزی با توجه به بار سنگین مسئولیت هایی که در داخل و خارج از خانه به دوش دارند، با مشکلی به نام استرس هم […] -
![پیدا کردن بهترین روش برای مقابله با استرس یک راه حل صحیح و شناخت عوامل استرس زا اولین گام است. هنگامی که صحبت از سلامتی و تندرستی می شود، بیشتر […]](https://milpsycdoc.ir/wp-content/uploads/2016/08/ra4-5770-115x115.jpg "از استرس سبقت بگیرید")
از استرس سبقت بگیرید
ازسال شده در مرداد ۲۴, ۱۳۹۵ | بدون دیدگاهپیدا کردن بهترین روش برای مقابله با استرس یک راه حل صحیح و شناخت عوامل استرس زا اولین گام است. هنگامی که صحبت از سلامتی و تندرستی می شود، بیشتر […] -
![افرادی که گرفتار اضطراب و نگرانی های مزمن هستند، این احساسات کمترین عوارضی است که به آن دچار می شوند. مشکلات جسمانی بسیاری با اضطراب در ارتباط است و با […]](https://milpsycdoc.ir/wp-content/uploads/2016/07/ra4-5724-115x115.jpg "استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان!")
استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان!
ازسال شده در تیر ۲۷, ۱۳۹۵ | بدون دیدگاهافرادی که گرفتار اضطراب و نگرانی های مزمن هستند، این احساسات کمترین عوارضی است که به آن دچار می شوند. مشکلات جسمانی بسیاری با اضطراب در ارتباط است و با […] -
![افراد و به ویژه زنان جامعه امروزی با توجه به بار سنگین مسئولیت هایی که در داخل و خارج از خانه به دوش دارند، با مشکلی به نام استرس هم […]](https://milpsycdoc.ir/wp-content/uploads/2016/05/ra4-5535-115x115.jpg "مقابله با استرس با انعطاف پذیری بیشتر")
مقابله با استرس با انعطاف پذیری بیشتر
ازسال شده در اردیبهشت ۱۹, ۱۳۹۵ | بدون دیدگاهافراد و به ویژه زنان جامعه امروزی با توجه به بار سنگین مسئولیت هایی که در داخل و خارج از خانه به دوش دارند، با مشکلی به نام استرس هم […] -
![در برابر مسائل زندگی حالت مثبتی داشته باشید. به آرامی از جای خود برخیزید. قدم بزنید. با دوستان خود مشورت کنید و تا می توانید نگرانی ها را از خود […]](https://milpsycdoc.ir/wp-content/uploads/2016/05/ra4-4196-115x115.jpg "راه های مدیریت استرس چیست؟")
راه های مدیریت استرس چیست؟
ازسال شده در اردیبهشت ۱۲, ۱۳۹۵ | بدون دیدگاهدر برابر مسائل زندگی حالت مثبتی داشته باشید. به آرامی از جای خود برخیزید. قدم بزنید. با دوستان خود مشورت کنید و تا می توانید نگرانی ها را از خود […] -
![گاهی لازم است با استرس تان مچ اندازی کنید،خلاصه برای سلامت تان هم که شده لازم است یا شما برنده شوید و یا تسلیم او شوید. نکته مهم درباره استرس […]](https://milpsycdoc.ir/wp-content/uploads/2015/09/ra4-4707-115x115.jpg "مچ استرس تان را بگیرید")
مچ استرس تان را بگیرید
ازسال شده در شهریور ۲۳, ۱۳۹۴ | ۱ دیدگاهگاهی لازم است با استرس تان مچ اندازی کنید،خلاصه برای سلامت تان هم که شده لازم است یا شما برنده شوید و یا تسلیم او شوید. نکته مهم درباره استرس […]
